Le guide du Coaching par Ooreka
Le site Ooreka publie régulièrement des documents gratuits concernant les droits, la famille, la santé, la maison, l’argent… un site qui vous accompagne dans vos projets du quotidien, avec l’aide d’experts indépendants. N’hésitez pas à vous y référer…
Nous nous intéresserons ici à une rubrique concernant le développement personnel, mis en lumière au travers du « guide du coaching », divisé en plusieurs chapitres qui peuvent vous apporter de nouvelles connaissances utiles dans le domaine du développement personnel.
Mieux Vivre ses émotions
On affirme généralement que les émotions s’opposent à la raison. La raison étant définie comme une capacité intellectuelle dont la racine étymologique provient du latin « ratio » qui désigne une mesure, un calcul ou la faculté propre de l’esprit humain de compter ou de raisonner en se basant sur son intelligence, ses perceptions et sa mémoire tout en faisant abstraction de ses préjugés, ses émotions ou ses pulsions.
Il paraît donc clair que la raison que l’on pourrait aussi dénommer logique, trouve sa source dans de nombreuses zones du cerveau.
Or, on sait à présent qu’aucune zone spécifique du cerveau n’a pour fonction de traiter les émotions.
Par contre, les interconnexions nerveuses entre les aires dévolues aux mémoires, perception ou cognition, forment des réseaux très intenses et volumineux parmi lesquels s’échangent de nombreuses informations entre elles.
La perception d’émotions qui constitueraient des « ressentis » en relation avec les différentes mémoires en action dans le cerveau, agirait ainsi lors de ces interconnexions nerveuses pour influencer la raison et non s’y opposer.
Il est ainsi de plus en plus question de « quotient émotionnel » venant compléter le « quotient intellectuel » qui mesure de manière traditionnelle les facultés du cerveau-ordinateur, lui apportant ainsi une dimension humaine qui pourrait transformer le cerveau en esprit… élément qui déconcerte encore les chercheurs des neurosciences, oscillant entre conscient et inconscient !
Il en sera bien entendu, davantage question dans la rubrique « préparation mentale », jusqu’au niveau le plus élevé…
Les Relations inter-personnelles
Les relations entre les personnes peuvent parfois s’avérer conflictuelles en relation avec l’interaction de deux egos ayant des valeurs différentes. De la même manière, un vocabulaire qui ne prendrait pas le même sens pour des personnes en relation, pourrait amener à une incompréhension voire à une opposition notoire.
C’est pourquoi, la communication interpersonnelle s’attache surtout à la forme du message, de façon à le rendre le plus adéquat possible afin d’éviter de générer des émotions négatives, tout en disant ce que l’on pense.
Elle s’attache donc au « comment » du message afin de communiquer le plus harmonieusement possible en évitant les tensions.
Un certain nombre d’outils vous sont présentés dans ce chapitre.
L’habileté sociale
Les besoins secondaires de l’être humain l’obligent à se conduire comme un être sociable, c’est-à-dire en accord avec la société qu’il fréquente, afin d’être bien intégré dans le milieu social qu’il fréquente… parfois de manière obligatoire, en fonction de son ascendance ou de ses choix professionnels ou familiaux. Cela nécessite de prime abord une certaine confiance en soi, en relation avec le stress d’être confronté à des situations ou des relations qui peuvent parfois s’avérer difficiles voire pénibles.
Il est donc question ici, d’image de soi, de leadership, de charisme, d’empathie ou de conflits à éviter ou gérer au mieux.
Habileté sociale
Les Facultés intellectuelles
Mémoire, connaissances, attention, concentration, créativité, hygiène de vie… constituent autant de facultés intellectuelles qu’il vous sera nécessaire de solliciter tout au long de votre vie, des bancs d’école à la profession exercée…
Ce guide du coaching vous permettra vraisemblablement de progresser dans votre quête de développement personnel.
Mais si ce sujet vous intéresse au plus haut point, je vous conseille de vous abonner afin d’accéder au niveau supérieur qui traite de la question du développement personnel, non seulement en termes de coaching, avec la référence mondiale représentée par John Whitmore sur le sujet… mais également avec des documents en relation avec l’intelligence émotionnelle, l’intuition et la cognition, tant dans le domaine mental des neurosciences que de l’inter-connexion avec le développement du corps et de la personne !
Sujet du prochain article consacré au développemeNt
Développement Personnel : la Motivation
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